Calculadora de VO2 máx. (test de Cooper)
Calculadora de VO2 máx.: estima tu capacidad aeróbica (mL/kg/min) con la distancia que corres en 12 minutos (test de Cooper).
VO₂max = d − 504.944.73
Cómo usar esta calculadora
- Elige en «Calcular» la magnitud que quieres obtener.
- Escribe los datos conocidos y elige sus unidades: cualquier combinación funciona.
- El resultado se actualiza mientras escribes. Abre «Ver los pasos» para ver la sustitución.
Corre lo máximo posible en 12 minutos en terreno llano. VO₂máx = (metros − 504,9) ÷ 44,73.
Información general; no sustituye el consejo de un médico u otro profesional sanitario.
Fórmula
VO₂max = d − 504.944.73
| Símbolo | Magnitud | Unidades |
|---|---|---|
| d | Distancia en 12 minutos | m, km, cm, mm, µm, nm, pm, Å, in, ft, yd, mi, nmi, au, ly |
| VO₂max | VO₂ máx., mL/kg/min | — |
Constantes utilizadas: d = metros recorridos en 12 minutos
Ejemplo resuelto
Datos: d = 2400 m
VO₂max = d − 504.944.73
Resultado: VO₂max = 42,3675
VO₂ máx., mL/kg/min según distancia en 12 minutos
| d · Distancia en 12 minutos | VO₂max · VO₂ máx., mL/kg/min |
|---|---|
| 1920 m | 31,636 |
| 2160 m | 37,002 |
| 2400 m | 42,368 |
| 2640 m | 47,733 |
| 2880 m | 53,099 |
| 3120 m | 58,464 |
El resto de datos, como en el ejemplo resuelto.
Preguntas frecuentes
¿2400 m en 12 minutos?
VO₂máx ≈ 42,4 mL/kg/min.
Calculadoras relacionadas
- Calculadora de la regla (próxima menstruación)
- Calculadora de pasos a kilómetros
- Conversor de glucosa (mg/dL ⇄ mmol/L)
- Calculadora de hemoglobina glicosilada (HbA1c a glucosa media)
- Calculadora de unidades de alcohol (UBE)
- Calculadora de cuánto gastas en tabaco
- Calculadora de IMC (índice de masa corporal)
- Calculadora de calorías diarias
Última actualización: · Informar de un error