Körperfett-Rechner (US-Navy-Methode)
Körperfett-Rechner nach der US-Navy-Methode: Körperfettanteil aus Größe, Taille, Hals und (bei Frauen) Hüfte.
% = 495 / (1.0324 − 0.19077 log(waist − neck) + 0.15456 log(height)) − 450
So benutzt du den Rechner
- Gib deine Daten in das Feld ein.
- Das Ergebnis erscheint sofort.
- Mit „Ergebnis kopieren“ oder „Link kopieren“ teilst du es.
Taille auf Nabelhöhe, Hals knapp unter dem Kehlkopf und bei Frauen die Hüfte an der breitesten Stelle messen.
Die Methode liegt meist 3–4 Prozentpunkte neben Labormessungen.
Nur zur allgemeinen Information; ersetzt keine ärztliche Beratung.
Häufige Fragen
Körperfett bei 178 cm, 85 cm Taille und 38 cm Hals (Mann)?
Etwa 16,4 %, im Fitnessbereich.