Calculadora de grasa corporal (método US Navy)
Calculadora de grasa corporal con el método de la US Navy: porcentaje de grasa a partir de la altura, la cintura, el cuello y (en mujeres) la cadera.
% = 495 / (1.0324 − 0.19077 log(waist − neck) + 0.15456 log(height)) − 450
Cómo usar esta calculadora
- Escribe los datos en el cuadro.
- El resultado se actualiza mientras escribes.
- Usa «Copiar resultado» o «Copiar enlace» para compartirlo.
Mide la cintura a la altura del ombligo, el cuello justo bajo la nuez y, en mujeres, la cadera en su parte más ancha.
El método suele desviarse 3–4 puntos de las mediciones de laboratorio.
Información general; no sustituye el consejo de un médico u otro profesional sanitario.
Preguntas frecuentes
¿Grasa de un hombre de 178 cm con 85 cm de cintura y 38 cm de cuello?
Un 16,4 % aproximadamente, en forma física.